Wat is Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) ?
Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) is een lichaamsgericht proces waarbij je onder begeleiding stress en trauma’s die je in je leven hebt opgedaan en is vastgezet ontlaadt.
Door oefeningen en aanraking help ik je toegang verkrijgen tot het lichaamsgeheugen waarin stress en trauma liggen opgeslagen.
Tijdens BRTT ontlaad je je lichaam door middel van een natuurlijk trilmechanisme in spier- en bindweefsel. Hierdoor wordt spanning afgevoerd en zal er weer ruimte komen voor herstel en veerkracht.
Door het loslaten van deze opgebouwde stress,emoties en trauma’s, die vaak vastgezet wordt in je lichaam, zal je in een staat komen van diepere en natuurlijke ontspanning en ontstaat er ruimte voor verwerking, loslaten en nieuwe inzichten.
Tijdens de sessie moedig ik je aan om je reacties van het lichaam te volgen, emoties te voelen en help ik je erbij om trauma reacties, zoals fight, flight en freeze, af te kunnen maken. Waardoor ze na de sessie minder in je lijf zitten opgeslagen.
BRTT helpt onder andere om spanning/burn-out klachten te verminderen, angsten te verminderen, trauma stukken te verzachten en chronische klachten te verminderen.
Tevens krijg je tools die je zelf kan toepassen als je merkt dat je veel spanning in je lichaam hebt.
Body Remembers Trauma Therapie
BRTT helpt je lichaam trauma en spanning loslaten
Els Nijhoff
Leeuwarderweg 52
1025 RX Amsterdam