Wat is Trauma Release Breathwork (TRB®)?
Met behulp van een aantal krachtige en unieke ademmethoden kom je meer in contact met je lichaam.
Door 7 ademtechnieken achter elkaar te doen ga je naar binnen toe, naar je onderbewuste, waar onderdrukte/onverwerkte emoties, gebeurtenissen en onverwerkte trauma’s liggen opgeslagen.
Dit ademwerk kan als een soort trance worden ervaren. De kracht van een ademsessie ligt in het vermogen om toegang te krijgen tot emoties en gebeurtenissen die in je lichaam liggen opgeslagen.
Soms lukt het je niet om bij emoties te komen. Tijdens de ademsessie help ik je erbij om naar het gevoel toe te gaan, behandel je drukpunten of raak ik je aan.
Ook help ik je erbij om trauma reacties, zoals fight, flight en freeze, af te kunnen maken. Waardoor ze na de sessie minder in je lijf zitten opgeslagen.
TRB helpt onder andere om spanning/burn-out klachten te verminderen,PTSS symptomen en angsten te verminderen, trauma stukken te verzachten en chronische klachten te verminderen.
Een TRB sessie duurt 120 min. Voorafgaand aan de sessie stuur ik je een intakeformulier en een behandelingsovereenkomst.
Trauma Release Breathwork
Ademhaling helpt je om dichter bij jezelf te komen en spanning te verminderen.
Els Nijhoff
Leeuwarderweg 52
1025 RX Amsterdam