Feeling Touched
Feeling Touched
Je lijf vertelt je constant van alles, maar we zijn veelal verleerd dit te voelen of er naar te luisteren. Bij Feeling Touched geef ik twee soorten therapie, Lichaamsgerichte Therapie en Integral Pelvic Therapie (Holistisch Bekken Therapie) Waarbij het voelen en de aandacht voor je lichaam de gemeenschappelijke delers zijn. Tijdens de sessies nodig ik je steeds uit om contact te maken met je lijf. Wat gebeurt er fysiek als je je verhaal vertelt? Durf je dat te voelen? Ik geef ruimte om je gevoelens en emoties te doorvoelen.
Wat gebeurt er met je als jij echt luistert naar je lichaam? Je denken wordt gevormd door overtuigingen, angsten en verhalen. In de therapie sessies geeft ik je de ruimte om opzoek te gaan naar de signalen van je lichaam, naar emoties die gevoeld mogen worden, naar de fysieke klachten die je wat duidelijk maken en naar wat lichaamshouding doet in hoe je je voelt.
Door te delen, oefeningen, coaching, adem, aanraking en massage help ik je om meer te voelen.
Je lijf is wijs en is een mooie plek om aanwezig in te zijn
‘Wat is belangrijker?’ vroeg grote panda,” de reis of de bestemming.?
‘Het gezelschap!’ zei kleine draak.
Els Nijhoff
Na 17 jaar een eigen verloskundige praktijk te hebben gehad in hartje Amsterdam werd het tijd om iets anders te gaan doen. De onregelmatige werktijden en een intensief gezinsleven, met nu drie leuke pubers, hadden zijn weerslag. Ik kreeg aan stress gerelateerde klachten zoals veel hoofdpijnen, overprikkelde blaas en slechte nachten. Het werd tijd om aan mijzelf te werken, ander werk te gaan zoeken en mijn scheiding in te zetten.
Na mijn werk als vroedvrouw ben ik eerst een jaar meubelvakschool gaan doen, maar het hout praatte niet terug. Ik miste het contact met mensen en het iets kunnen betekenen voor de ander.
In mijn zoektocht om mijn klachten te verminderen kwam ik in contact met Shiatsu en met Integral Pelvic Therapy (IPT). En ben ik beide opleidingen met veel plezier gaan doen.
Met IPT en Shiatsu heb ik ervaren hoe belangrijk het is om mensen te ontmoeten die je helpen je weer in contact te brengen met je lijf. Je weer laten voelen, je leren wat er aan de hand is in je lichaam en in je hoofd, die je helpen de spierspanning te kunnen loslaten en je prikkelen om stappen te zetten die goed voor je zijn en meer bij je hartwens liggen.
Na deze opleidingen ben ik gestart met mijn eigen praktijk in zowel Integral Pelvic therapy als Shiatsu therapie en heb ik in die periode opleidingen gedaan waaronder Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®), Trauma Release Breathwork (TRB®) en een opleiding Holistic Pelvic Care for Providers bij Tami Lynn Kent.
Door mijn eigen ervaringen, persoonlijk ontwikkelingstrajecten en opleidingen ging ik steeds vaker sessies geven die veel breder waren dan alleen IPT of Shiatsu. Hieruit ontstond de Lichaamsgerichte Vrouwentherapie waarbij ik mijn cliënten uitnodig het lichaam te voelen en er naar te luisteren met behulp van gesprek, shiatsu, fasciamassages, BRTT en TRB.
Ik zou mezelf omschrijven als een lief en intelligent persoon die met humor en rust samen werkt aan je vraag en/of klacht. Men geeft mij als feedback geregeld terug dat mijn handen voelen wat het lijf nodig heeft.
Met open hart en aandacht in woorden en aanraking hoop ik dit ook voor jou te mogen betekenen en je verder te helpen op je reis.
Verloskunde.
Integral Pelvic Therapy.
Shiatsu Therapy.
Body Remembers Trauma Therapy.
Trauma Release Breathwork Therapy.
Holistic Pelvic Care Provider.
LICHAAMSGERICHTE THERAPIE
Tijdens de sessies maak ik gebruik van lichaamsgerichte therapie, oefeningen, geleidde meditaties, shiatsu-massages, Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork. Naar aanleiding van je vraag of klacht bekijken we gezamelijk wat je wens is en wat we tijdens een sessie gaan doen.
Je komt meer in contact met de wijsheid van je lichaam!
LICHAAMSGERICHTE THERAPIE
Tijdens de sessies maak ik gebruik van lichaamsgerichte therapie, oefeningen, geleidde meditaties, shiatsu-massages, Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork. Naar aanleiding van je vraag of klacht bekijken we gezamelijk wat je wens is en wat we tijdens een sessie gaan doen.
Je komt meer in contact met de
wijsheid van je lichaam!
Voel je soms dat je jezelf tegenhoudt, beperkt of dat je je te veel laat beïnvloeden door de wens van een ander? Met IPT leer je je verlangens kennen en waar je grenzen liggen. IPT zorgt er voor dat je je meer gegrond voelt en steviger in je basis staat. Na een behandeling is er meer contact met je lichaam en bekken.
IPT, een nieuwe alternatieve geneeswijze, gebaseerd op eeuwenoude kennis.
We zijn door de huidige maatschappij met vele prikkels steeds meer in ons hoofd gaan zitten. Ons denken en weloverwogen beredeneren staan centraal in het dagelijks leven. We zijn soms vergeten dat een enkele aanraking meer teweeg kan brengen dan duizenden woorden.
Door middel van fysieke aanrakingen en door je aandacht naar de aanrakingen te laten gaan, kom je meer in contact met je lijf. Je wordt je meer bewust van je lichaam en zo voel je wat er speelt in je systeem en ervaar je wat aandacht vraagt, zowel fysiek als emotioneel.
Het is een bijzondere ervaring om te voelen wat je lijf je te vertellen heeft. Het meer voelen van je lichaam zal je helpen te ontdekken wat jij zelf nodig hebt en je leert hierdoor je grenzen kennen en je behoeftes ontdekken.
Ik wil met mijn aanrakingen, luisteren naar je en onderzoeken wat je nodig hebt.
Door het contact met het voelen en door er naar te luisteren zul je meer in je lijf zitten en minder in je hoofd.
De kracht van het voelen.
Aan het Noorderpark, Amsterdam
Bezoeken
In de praktijk aan de Leeuwarderweg wordt je door Els ontvangen. Woon je in Amsterdam? Kom lekker met de fiets. Kom je toch met de auto, dan is er altijd plek voor de deur voor een (nog) vriendelijk uurtarief.
Aan het Noorderpark, Amsterdam
Bezoeken
In de praktijk aan de Leeuwarderweg wordt je door Els ontvangen. Woon je in Amsterdam? Kom lekker met de fiets. Kom je toch met de auto, dan is er altijd plek voor de deur voor een (nog) vriendelijk uurtarief.
Els Nijhoff
Leeuwarderweg 52
1025 RX Amsterdam